Relaxation Übungen Techniken und Meditationen, Gallagher Mundy

Die Autoren Gallagher und Mundy präsentieren in diesem Werk verschiedene praxiserprobte Methoden zum Stressabbau und zur Förderung der inneren Ruhe. Das Buch bündelt effektive Atemübungen, Meditationstechniken und mentale Strategien für eine bessere Ausgeglichenheit im täglichen Leben. Bei diesem gebrauchten Hardcover sind nutzungsbedingte Gebrauchsspuren am Einband oder den Seiten vorhanden. Die Inhalte richten sich an Erwachsene, die durch gezielte Entspannung ihr allgemeines Wohlbefinden steigern und neue Energie schöpfen möchten.