Die Heilkraft des Sports, Rosi Mittermeier, Neureuther

Dieses Buch behandelt die positive Wirkung von Bewegung auf Gesundheit und Wohlbefinden. Rosi Mittermaier und Christian Neureuther beschreiben, wie regelmäßiger Sport Körper und Geist stärkt und welche einfachen Übungen sich in den Alltag integrieren lassen. Ergänzt wird das Buch durch persönliche Erfahrungen, praktische Hinweise und verständliche Erklärungen zu Trainingsformen und Motivation. Es richtet sich an Menschen, die einen unkomplizierten Einstieg in gesundheitsorientierte Bewegung suchen.