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Relaxation, Übungen Techniken und Meditationen, Gallagher Mundy 💎

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    Gebrauchtzustand, Hardcover

      

    Relaxation, Übungen Techniken und Meditationen, Gallagher Mundy, Wellness, Entspannung

     

     

     

    Relaxation – Übungen, Techniken und Meditationen von Gallagher und Mundy ist ein praxisorientierter Entspannungsratgeber, der verschiedene Methoden vorstellt, um Stress abzubauen und innere Ruhe zu fördern. Das Buch bietet eine Mischung aus Atemübungen, Körpertechniken, mentalen Strategien und geführten Meditationen, die leicht in den Alltag integriert werden können. Es richtet sich an Leserinnen und Leser, die praktische Wege suchen, um mehr Gelassenheit, Ausgeglichenheit und Wohlbefinden zu erreichen.

     

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